Várandósan, aztán később a babával együtt is jó, és kell is mozogni, sportolni.

Ma már nagyon sok helyen és nagyon sokféle mozgásformát kínálnak az edzők, a kismamáknak.

Keszthelyen például a keszthelyi Mazsola Sportcentrumban, Dr.Sorok Biri tréner vezetésével sportolhatnak a kismamák, anyukák:

A kangatraining-ről bővebben:

http://kangatraining.hu/a-kangatraining

Mi is az a prekanga:

http://kangatraining.hu/prekanga

 Májustól egy speciális hasizomregeneráló programra is jelentkezhetnek a kismamák:

http://rectustrainingmethod.hu/hu

Az edzéstípusokról, órarendről, szolgáltatásokról mindent megtudhatunk Dr. Sorok Biri weboldalán:

http://www.brisformastudio.hu/index.php